فشار خون و درمان آن

فشار خون

جریان و فشار طبیعی خون معمولا در سنین مختلف بین 9 تا 15 میلی متر جیوه است . پس هر گاه فشار از این بیشتر شود، گفته می شود که شخص دچار فشار خون است ، از عمده علل فشار خون می توان از تصلب شرائین - چاقی - وراثت- بیماریی هایی مانند مننژیت یا بیماری های غدد فوق کلیوی- سو تغذیه و ... نام برد. مصرف غذا بیش از حد نیاز بدن و عدم رعایت تنوع غذا و به طور کلی سو تغذیه در بدن ایجاد مصونیت کرده باعث خرابی کلییه ها می گردد و خرابی کلیه ها و عدم استخراج سموم بدن ، شخص را به امراضی مانند فشار خون و.... مبتلا میسازد. کم شدن ویتامین های  ( ب) و ( ث) از عوامل اصلی فشار خون است.

علائم بیماری :

افرادی که مبتلا به فشار خون هستند، رنگ صورتشان گلگون بوده ، سرشان سنگین - حواسشان کند و گاه کسل می باشند - جوش های زیادی در بدن آنها پیدا شده و هنگامی که با مسدله غیر منتظره ای مواجه شوند ، خون متوجه مغز شده و در موارد بسیاری موجب سکته مغزی می گردد .

توصییه های درمانی

قبل از هر چیز افراد مبتلا به فشار خون ، باید از غذاهای سرشار از ویتامین ث استفاده کنند که این ویتامین به حد کافی در سماق - آبغوره - آبلیمو - زرشک - سیب- توت فرنگی -خیار و تخم خیار- گلابی - گیلاس - هندوانه - ترب - پیاز - برگ کلم پیچ - شیر خشت- عناب- مغز گردو - انگور و سیب زمینی ترشی - یافت می شود.

همچنین دم کرده برگ درخت زیتون - برگ شنبلیبه - سنبل طیب - تخم کاهو - تخم گشنیز - برگ مریم گلی - ریشه شیرین بیان - عناب - گل بنفشه - برگ مو - ریشه بید گیاه ، هریک در پایین آوردن فشار خون موثر و مفید می باشند.

سیر و موسیر فشار خون را به طور ثابت پایین می آورد.

موارد پرهیز

گوشت - چربی - شیرینی - بادمجان - دخانیات - ادویه جات - چای زیاد و پرنگ - قند - نمک زیاد - ماست چرب - قهوه - پرخوری - غم و غصه و عصبانیت و...

توجه

هوای دریاچه خزر برای افرادی که فشار خونشان پایین است مضر است و برای افرادی که فشار خون آنها بالاست مفید می باشد.